由于家庭式中央空調采用了變頻技術，在節能方面也是效果明顯，室內溫度達到了用戶設定的溫度，家庭式中央空調就能實現低能耗的運轉，家庭式中央空調的運行能耗低，這也就意味著獲得相同量的冷量或者是熱量，家庭式中央空調的能耗更低。雖然家庭式中央空調前期的安裝費用比較高，但是運行費用相應的降低了很多。

舒適度高：家庭用中央空調每臺室內機分別有一個送風口和一個回風口，氣流循環更合理，室內溫度更均勻，可以保持±1℃的恒溫狀態，人體感覺更加自然舒適，尤其是水系統中央空調(水系統中央空調價格、品牌)，舒適性非常高;而傳統家用壁掛機和柜機，容易出現氣流死角，室內溫差明顯，容易得空調病。

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視頻作者：天津融達信揚商貿有限公司

長期呆在密閉的空調房，空氣流通較差，空氣干燥容易讓人鼻塞喉干，注意隔一段時間開窗換氣或者搭配新風系統，改善室內空氣質量。

休息時注意調高空調溫度。在休息時，人體的代謝量減少30-50%，人體的力會下降，室溫保持在28度適合。開空調時，冷空氣向下沉，因此風向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

出門前半個小時關閉空調，夏天也有很多人感冒和發燒，主要是在空調房里呆太久沒有注意預防，使用空調要注意不要貪涼，出門前半小時把空調關閉，避免溫差導致感冒，還要多注意身體補水。如果因為冷熱交替頻繁、溫差過大而身體不適，出現渾身肌肉痛，食欲不振，甚至渾身發冷等“空調病”癥狀，可熬制生姜紅糖水輔助出汗或及時就醫。

說到夏天少不了空調西瓜wifi，在享受中央空調帶來的夏日涼爽時切不可貪涼，掌握正確的使用方法，度過健康清爽的夏天。